怠けたら身体に出た

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 60.1kg 54kg 35% (あと6.1kg) 160cm 60.1kgの体型
    体脂肪 32.5% 30.8% 25% 160cm 標準

 » 
2016年11月04日

  • めかたん

    ココ最近、高カロリーなものを夜中に食べ、ラーメン、ちゃんぽん、焼きそば、コロッケ、バームクーヘン、ドーナツ、などなど。
    運動もせず、7日~3日間旅行に行く前に56になるはずが、逆に増えてしまった。自分がしてない結果は必ず身体に出る。旅行は、楽しみたいし、おそらく4キロくらい増加して帰ってくることだろう…。
    旅行中は、美味しい物たくさん食べて、帰ってきてから気合いで頑張るぞー!

    カロリー合計:00:29
    •  
    • コメント4件
    • ぼのぼの ぼのぼの おはよう☆今頃は旅行を満喫していますね
      きっと(^w^)

      たくさん満喫してまた帰って来たら
      ぼちぼち戻していけば良いと思います

      あ。おみやげはいらないから(笑)
      2016.11.05 07:58
    • るみみん るみみん ダイエットしなくちゃいけないストレスかしら?ストイックに思い過ぎると、逆に反動で食べちゃうことありますよね。旅行でリフレッシュして、また再スタートすればいいさ! 2016.11.05 09:43
    • めかたん めかたん > ぼのぼのさん
      旅行明日からです。太ったものは仕方ないので、楽しんできます。
      2016.11.05 20:37
    • めかたん めかたん > るみみんさん
      頭で痩せなきゃと考えるけど、食べたくて食べて行動してないから太る悪循環です。やっぱり痩せなきゃというストレスは、あります。反動で食べてます。るみみんさんみたいに楽しく痩せなきゃね。
      2016.11.05 20:39
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    、余計な食べ物を買ってこないというのが始まりですが、その前にやるべきこともあって、ちゃんと食事をしてお腹を膨らませてから買い物に行く ... 止めるように、余計な買い物に出かけないことから始めることです。 歩いたらエネルギーを使って、かえって食べたくなってしま ... いうのが効果的です。 余分なものを食べないようにするには、何から始めればよいですか? 無駄に食べないように生活を見直すこと ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    本だけでなく、海外にもある素晴らしいものを、その空気感とともに持って帰ってきてくれるのがすごくいいんです。最近 ... も、途中からすべてギャグに見えてきて、もう私、何がきても大丈夫!っていうくらい生命力をあげて帰ってき ... も、結局それをやると優ちゃんらしさがなくなって、窮屈になってしまうのを感じること ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
運動しながら、引き締め隊
はじめまして、めかたんです。食事だけのダイエットでは、身体がダルダルのため、運動を取り入れていこうと思っ...
ダンベル体操で基礎代謝を上げよう!
毎日こつこつとダンベル体操をして、筋量を増やし基礎代謝をあげていきましょう!...
【1㎏痩せたら報告】褒めてのばす会
痩せたい…運動辛い…食事制限辛い…こんなに頑張ってるのに、ストレスたまって食べて無意味になった…自分はな...
ライバル - 全てを見る
  • そらしろ
  • 2トロ
  • きめ
  • 恋乃。
  • シマシマ
  • のこママ
  • りんちゃん
  • あちゅん
  • みみこ
  • れぃちん☆
  • BB♪
被ライバル - 全てを見る
  • きめ
  • 恋乃。
  • あちゅん
  • みみこ
  • れぃちん☆
  • BB♪
  • Coo
  • かぼちゃん
  • さちゃん
  • びすこ
  • トキ
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
めかたん
めかたん

160cm 60.5kg

日記
298
ライバル
59
被ライバル
39