無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 51.9kg 47kg 56% (あと4.9kg) 161.6cm 51.9kgの体型
    体脂肪 30.6% 20.6% 18% 161.6cm 理想

 » 
2016年11月05日

  • shizuka



    やっぱり冬は減らへんなー
    お風呂も汗の出が悪いのと、なんか運動量が減るんよなあ。

    運動もっとしたいーー!

    カロリー合計:01:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.225 - 暑い日こそ体を動かそう

    い日には体温を高めておくために多くのエネルギーが必要になる。 そのため、寒い日のほうが基礎代謝にエネルギーが使われる分だけ運動量が ... 倒的に寒い日のほうが多くなっている。暑い日は身体が温まり、汗をかくことも多いので、いかにも脂肪が燃焼している感じがする。 確かに身体を動かすことで脂肪はエネルギーとし ... い季節にエネルギーの燃焼を増やす方法はありますか? 寒い季節には普通にしていてもエネルギーが多く使われていますが、そのときに運動 ...

    ダイエットラボ
  • 「下剤飲み過ぎで出血」。タレント加藤紀子の衝撃下剤ダイエット

    せたことにはならない。やっぱり脂肪を減らしてダイエットをしていく必要がある。 ... イヤだし、食べ物をどうしていいかわからないけど、食べたいので」通常2錠のところを7〜8 ... イエットと便秘症は結び付けられがちだが、食事を制限すれば、便の量が減って出にくくなるのは当然のこと。無理に便を出そうとして、下 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルフリーガーデン

    矢賀駅 楽しくておいしい演出が新登場!結婚式をもっと楽しくふたりらしく ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • c♡
  • わい
  • Coco-Diet
  • saki
  • おぴの
被ライバル - 全てを見る
  • はな
  • c♡
  • A♡M
  • Coco-Diet
  • ゆむ
  • happy♡あずママ
  • kyon
  • ねそつん
  • くりん
  • saki
  • やっぷぅ
同期生 - 全てを見る
  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ヨン
shizuka
shizuka

161.6cm 52.3kg

日記
74
ライバル
5
被ライバル
12