お胸

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 82kg 65kg 0% (あと17kg) 172cm 82kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm モデル

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2016年11月05日

  • Detroit

    ダンベルプレス 10kgから18kg
    10レップ 沢山。

    ダンベルフライ 9kg
    10レップ 5セット

    カロリー合計:02:25
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Detroit
Detroit

172cm 82kg

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