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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 45.1kg 43kg 29% (あと2.1kg) 150cm 45.1kgの体型
    体脂肪 26% 25% 24.5% 150cm 体重とBMI

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2016年11月04日

  • misa

    朝:カルボナーラ
    昼:キーマカレーパン、ほうじ茶ラテ
    間食:じゃがチョコ、菓実グミ
    夜:ラタトゥイユ、ご飯、だし巻き卵
    間食:コロロ、菓実グミ残り、ごえんチョコ、いちじくミックス、小岩井ぶどう

    カロリー合計:02:35
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