冬の誘惑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 48.5kg 48.5kg 100% (あと0kg) 163cm 48.5kgの体型
    体脂肪 28.5% 21.6% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年11月05日

  • morango

    今日も21時~バンド練習ですっかり遅くなってしまいましたー><;

    絶対まっすぐカエル!

    と思っておりましたが、そういえばチューニングメーターの電池が切れかけていた!とセブンに寄ってしまいました。

    冬季限定ラミー(チョコ)の誘惑に負けてしまいましたのサ。

    朝…蒟蒻ゼリー
    昼…レアチーズチョコクロ、肉まんパン、カフェラテ
    夜…クリームシチュー、唐揚げ、サラダ、ごはん

    間食…よもぎ餅、ラミー(237kcal)

    職場のある商店街で餅つきをやっていて、つきたてのよもぎ餅を食べました♪


    カロリー合計:02:41
    •  
    • コメント3件
    • めえ めえ お疲れ様でーす(=゚ω゚)ノ
      ラミー!大人の味!わたしもたべてみたいな〜って思うのですが、あれ食べると車運転出来ないのでなかなか手をつけられず笑
      ところで!morangoさんってどうやって体重と体脂肪率落とされてきたんですか??(((o(*゚▽゚*)o)))すでにお痩せになった時にお友達になったので、興味津々!是非参考にさせてください〜^ ^わたしもmorangoさんみたいな右肩下りなグラフにしたいですヽ(´o`;
      2016.11.05 07:51
    • morango morango > めえさん
      バッカスよりラミーが好き!…一昨年の冬までは毎日のように食べていた気がします。
      それに夕食が遅いのでその前についパンを食べる習慣もあって、、ここを始めた頃はまだ辞められずにいましたが、日記に書くのが恥ずかしくて抑えられた感じです。
      今もたいがいお恥ずかしい毎日ですが(._.*)

      なにかを辞める事は出来ても、めぇさんみたいに、何かを続ける事ができないんですよね~
      2016.11.06 02:06
    • めえ めえ > morangoさん
      なるほどー!間食を減らしたんですね!参考になります(^O^)ありがとうございます^ ^
      わたしは全然続けられるタイプでは無いですよヽ(´o`;熱しやすく冷めやすいのかなあ、頑張れる時はすごく頑張れますがやる気無いときはなーんにもやれない( ̄▽ ̄)
      何かを止められる方が羨ましいです!
      2016.11.06 14:52
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