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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 45.1kg 44.5kg 82% (あと0.6kg) 159.8cm 45.1kgの体型
    体脂肪 21.5% 22.9% 20% 159.8cm 理想

2016年11月05日

  • にょろにょろ

    体脂肪を減らす飲み物を毎日少しずつ飲み始めた。体脂肪だけはなかなか減らなくて…ラジオ体操第一×3ラジオ体操第二×2
    コーヒーに豆乳に紅茶等飲んでるけど減らない。
    おまけに昨日の夜から食べ物や薬が引っ掛かり辛い

    カロリー合計:05:36
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にょろにょろ
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159.8cm 46.3kg

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