72.1kg 24.3%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 72.1kg 65kg 0% (あと7.1kg) 165cm 72.1kgの体型
    体脂肪 22.3% 24.3% 20% 165cm 理想

 » 
2016年11月05日

  • ホテイ

    昨日は成田山から佐原経由で大洗へ。
    佐原で美味しいうなぎを。うまかった! 夜までお腹いっぱい。

    朝はSA下り までウォーキング。サンドとコーヒーの朝食。

    カロリー合計:06:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    ず運動をする時間を増やすこと。筋トレのような激しい運動をする必要はなく、体操やウォーキングのような ... 人もいることだろう。 運動をしていて体重と体脂肪が戻ったというなら、太りやすい体質になった ... のリスクが高まります。それとは逆に生理から排卵までの間は脂肪が減りやすい時期なので、この時期はリバウンドしにくく、ダ ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
  • 朝からお腹いっぱい楽しめる!ワンランク上のオーガニック食材

    味わいでした。 こちらは宿泊しなくても、朝食だけ食べに行く事が出来ます☆北の大地から届いた安心安全な食材を朝からお腹いっぱい ... 段が高いのがネックですよね…(+o+)そんなオーガニック食材をふんだんに使った朝食バイキング ... く際にも弾力を感じました!個人的に、赤玉の方が青玉に比べ味が濃厚だと感じましたがどちらも美味しかったです☆そ ... 朝からお腹いっぱい楽しめる!ワンランク上のオーガニック食材 ...

    ダイエットNEWS
  • 成田エクセルホテル東急

    成田駅 ガーデンで緑いっぱいのナチュラルウエディングを実現。2017年3月まで挙式は特典あり ... 成田エクセルホテル東急 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
ホテイ
ホテイ

165cm 72.6kg

日記
302
ライバル
0
被ライバル
0