朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 48.4kg 48kg 94% (あと0.4kg) 160.9cm 48.4kgの体型
    体脂肪 24.8% 22.9% 20% 160.9cm 平均

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2016年11月04日

  • Coco-Diet

    昨日は色々食べた割にまあまあかな(・∀・)
    思ったより歩き回らずたいして疲れも残っていないし*\(^o^)/*
    今日頑張ったら休みだ♡

    朝食

    昨日の朝:納豆卵ごはん
    0kcal(1食分)

    昼食

    昨日の昼:ざるそばとミニステーキ丼(ぬる燗佐藤)
    0kcal(1食分)

    夕食

    昨日の夜:生春巻き、ミートボール、ポテサラ、大学いも、きんぴら、スーパードライ500&350、カレーライス少し
    0kcal(1食分)

    間食

    昨日のおやつ:あんこ玉(舟和)
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1600kcal06:45
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