26.1kg 23.5%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.5kg 76.1kg 72kg 36% (あと4.1kg) 170cm 76.1kgの体型
    体脂肪 24.7% 23.5% 20% 170cm 理想

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2016年11月05日

  • ぜろ

    昨日、夜、外食で寿司と日本酒
    案の定、体重増加 (^^;

    カロリー合計:06:46
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実践中のダイエット方法

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170cm 77kg

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