ジリアン4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 53.4kg 49kg 47% (あと4.4kg) 159.5cm 53.4kgの体型
    体脂肪 0% 23.8% 0% 159.5cm モデル

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2016年11月05日

  • aki

    昨日はママ友に確定申告について色々教えて貰ってからランチしに行きました〜〜♪
    頭使ったー(^^;;

    クラムチャウダーとパンのセット。
    サラダにピーチティー美味しかった( ¨̮ )

    今日も朝ジリアン。
    体が筋肉痛です。

    夜、ジリアンlv1の有酸素運動しました。
    ジャンプとか縄跳びの動作なんですが
    子供のトイレ待ちの間とか少しの時間でもやるようにしました。

    明日は朝ウォーキング行きたいなぁ(*T_T*)

    カロリー合計:06:50
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