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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.5kg 73kg 70kg 77% (あと3kg) 170cm 73kgの体型
    体脂肪 41% 0% 35% 170cm モデル

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2016年11月05日

  • ヴェルデ

    昨日一瞬生理早く来た感じになりましたが、気のせいだったかも。
    おそらくホルモンバランスがめっちゃくちゃなんでしょうね。
    生理痛に似た下腹部痛継続中。胸の張り痛みはなし。
    体重の変化ホルモンバランスと直結している気がする。
    食事内容としてはいつも通り。
    新しく朝イチのラジオ体操を取り入れてみています。

    カロリー合計:06:54
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