11月3日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 71.3kg 56kg 0% (あと15.3kg) 159.5cm 71.3kgの体型
    体脂肪 38% 39.9% 25% 159.5cm 美容

2016年11月04日

  • クリームチーズ

    明日はとうとう健康診断(・Д・)
    今日の晩御飯もお鍋にして、ヘルシーにしとこう!
    夕食 もやし鍋 豚まんミニ 惣菜パンミニ
    間食 ポテチ

    ウォーキング

    カロリー合計:06:57
    •  
    • コメント2件
    • ぼのぼの ぼのぼの おはよう☆今頃は健康診断も終わった頃
      ですね

      ダイエット生活は健康生活
      これからも続けていきたいですね
      私はしばらく健康診断から離れているので
      転職したらちゃんと受けないと(笑)
      2016.11.05 07:43
    • クリームチーズ クリームチーズ > ぼのぼのさん
      去年より増量した記録(;ω;)
      来年に向けて減量していきたいですね。健康診断毎年嫌ですけど自分を見つめ直すいいきっかけですよね(*´ω`*)
      2016.11.08 23:58
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