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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 50.4kg 49kg 89% (あと1.4kg) 151cm 50.4kgの体型
    体脂肪 35% 24.3% 25% 151cm 平均

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2016年11月05日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・クイックル
    ・キッチンマット
    ・課題いっぱい

    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    ・カルパス(1本)
    【昼】
    ・唐揚げ
    ・カルパス(2本)
    【夜】
    ・カルパス(2本)
    【間】
    ・チョコGABA(51㌘)
    ・新潟仕込み(44㌘)
    ・チョコリベラ(50㌘)

    ☆今日の糖質☆
    ・130㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・課題

    生理中 カロリー合計:2285kcal07:18
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151cm 51.9kg

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