11/5 食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 57.2kg 50kg 59% (あと7.2kg) 155cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

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2016年11月05日

  • ミルテ



    鶏と野菜のスープ生姜風味、タイカレー残り、目玉焼き、ソーセージ2本





    アボカドと生ハムのサラダ
    ローストチキン





    アサヒビアホールで。


    牡蠣と秋野菜のぎゅうぎゅう焼き、シェフサラダ、カルビと椎茸のアヒージョ、スライスハムソーセージ盛り合わせ
    白ワイン、フリージングハイボール





    なんとなく旦那さんも私も不調な日でした。

    風邪をひいたわけでもなし、先週の疲れにしてもなあ??

    思い当たるのは前日の糖質祭かしら?。

    カロリー合計:07:21
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