胃もたれ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 62.8kg 58.5kg 52% (あと4.3kg) 169cm 62.8kgの体型
    体脂肪 30.1% 27.1% 26% 169cm 平均

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2016年11月05日

  • acco

    おとといの食事で栄養不足だったせいかと思うけど、もう朝からお腹が空いて空いて。
    結局お昼過ぎに夕飯ぶん食べてやれー!!と14時から食事開始。
    まぁガッついてたと思うわ。
    栄養バランスは取れてたと思うけどなんせ量を食べ過ぎた。
    夜寝る頃には、胃もたれ&胃痛。何やってんだ私…(^_^;)
    穏やかに過ごしたいものです。

    カロリー合計:1750kcal07:22
    •  
    • コメント2件
    • ニコ ニコ たまにはそんな日もありますよ。夜遅くまで食べちゃうより良かったのかも^^
      ただ食べ過ぎな胃もたれはイヤですよね…
      2016.11.05 11:22
    • acco acco > ニコさん
      翌日には胃も治ってました〜。良かったです。
      週末はおとなしく過ごします〜。
      2016.11.06 08:18
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