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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 70.3kg 67kg 26% (あと3.3kg) 157cm 70.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年11月05日

  • ぱんだ

    やっと減った!

    昨日は2週間振りのジム

    2週間のブランクはキツかった(。>д<)

    カロリー合計:08:19
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 筋トレって間空くと辛いよね

      わたしも久しぶりに加圧行ったけど辛かったあ

      インストラクターが厳しいのよね
      ( うωぅ)
      2016.11.06 00:15
    • ぱんだ ぱんだ > はむ子さん
      筋トレは間開けずに、定期的にやらないとダメですね

      昨日は筋肉痛酷かったです
      2016.11.06 09:20
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