75日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 56.6kg 46kg 37% (あと10.6kg) 153.5cm 56.6kgの体型
    体脂肪 31.3% 28% 153.5cm 体重とBMI

 » 
2016年11月05日

  • WMAT

    睡眠○


    朝体調不良で出勤ギリギリまでゴロゴロ…

    運動も朝食もなし(>_<)

    レモンティー

    15時すぎ
    チーズパン
    ご飯
    お味噌汁

    誕生日のお祝いだから
    夜にラーメン
    チョコケーキ

    カロリー合計:08:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!?

    酒後には血糖値が低下して、お腹がすくようになる。そのために飲酒後にラーメンや甘いものを食べてしまい、か ... んの少しだけ糖質や砂糖を摂るだけで余分な食欲を抑えることができます。ご飯なら小さなおにぎり1個、チョコレートなら1個ほどで充分です。 ア ... 尿病になっても飲酒が許可される場合もあるが、それは週に1~2回、1回につき1合までに抑えることができて、飲酒しても食べすぎ ... vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!? ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】アナの誕生日をお祝い!『アナ雪』短編モチーフのメニュー&デコ「クリスタルパレス・レストラン」

    ルサのサプライズ』の中で登場するエルサがアナのお誕生日を祝うサプライズパーティー ... のりのクリームソース」、同じくオラフを思い浮かべる「ホワイトチョコレートのムースケーキ」など、メイン料理からデザートにいたるまで ... イメージしたオラフやスノーギースなどのキャラクターや、映画の世界観をモチーフにしたバラエティー豊かなメニューの数々がいっぱい。デ ... 【ディズニー】アナの誕生日をお祝い!『アナ雪』短編モチーフのメニュー&デコ「クリスタルパレス・レストラン」 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルモントレ長崎

    大浦海岸通電停 【1日1組貸切】本物のアンティークの囁きに導かれて…。12月末までの成約特典に注目! ... ホテルモントレ長崎 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • rai
  • ナオ
  • fumika
  • nire
  • さなえ
被ライバル - 全てを見る
  • みち
  • めだか
  • そら
  • ぽんず
  • ナオ
  • fumika
  • たま
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
WMAT
WMAT

153.5cm 57kg

日記
125
ライバル
5
被ライバル
7