体重戻った(-_-;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 71.8kg 48kg 0% (あと23.8kg) 150cm 71.8kgの体型
    体脂肪 46% 47.8% 24% 150cm モデル

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2016年11月05日

  • み~と

    昨日は、夫が朝に鍋焼きうどんと昼にカツ丼を出しを利かせて、塩分控えて作ってくれました。カツ丼は多かったので、昼食と夕食に分けました。やっぱり減っていたのは、筋肉と水分でした。戻った(-_-;)昨日のテレビ番組で下半身太りは子宮冷えが原因と言っていた。その対応ストレッチで、昨日の夜はポカポカ。今朝も行って、ポカポカ。夜にまたやります!

    カロリー合計:08:40
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み~と
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