3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 63.5kg 59.9kg 2% (あと3.6kg) 158cm 63.5kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

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2016年11月05日

  • あいり

    食べた物
    08:20
    フルグラ(牛乳)
    12:30
    味噌ラーメン、ヨーグルト
    日中
    のど飴、せんべい、チョコレート
    19:30
    卵サンド、カツサンド、唐揚げ

    振り返り
    家にいるとだらだら食べてしまう
    明日は出かけよう(^^)

    カロリー合計:09:00
    •  
    • コメント4件
    • せいごー せいごー 誘惑の多い週末をお互い気を引き締めて乗り切りましょう♪ 2016.11.05 21:02
    • あいり あいり > せいごーさん
      そうなんですよね…週末は誘惑だらけです
      明日は動きまくります…!
      2016.11.05 21:39
    • イクラちゃん♪ イクラちゃん♪ 初コメです♪

      週末は恐ろしいですよね笑
      わかります。

      私も昨日、
      フルグラ買ってきました〜
      2016.11.06 08:27
    • あいり あいり > イクラちゃん♪さん
      コメント、ありがとうございます!

      フルグラ、おいしいですよね(*^^*)
      2016.11.07 09:18
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