昼食のメニュー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 62kg 50kg 14% (あと12kg) 158.7cm 62kgの体型
    体脂肪 35% 34.1% 25% 158.7cm 平均

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2016年11月05日

  • おんぷ

    スクワット再開。
    昨日は子どもをおんぶしながらでした。
    手で抱っこするよりはだいぶ楽。

    仕事がある日のお昼ご飯が毎回同じメニューやから、なんか考えないと。

    茹でた野菜をもりもりタッパーに詰めて持って行こうかな。
    コンビニでカロリーや糖質低めのドレッシングだけ買ってかけて食べる。
    腹は確実に膨れるやろ。
    どうかな?(笑)

    カロリー合計:09:23
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158.7cm 58.8kg

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