28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 71.6kg 52kg 16% (あと19.6kg) 163cm 71.6kgの体型
    体脂肪 41.3% 40.2% 18% 163cm 体重とBMI

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2016年11月05日

  • うめ

    【便通】


    【Sガスト】
    目玉焼きハンバーグ
    サラダ
    オニオンコーンスープ
    ぶどう
    野菜ジュース
    アイスティー
    ホットコーヒー
    キャラメルプリン
    カプチーノ

    おにぎり 1個
    ハムカツ 2枚
    カルパス 1本

    食べ過ぎ


    カロリー合計:09:38
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実践中のダイエット方法

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うめ
うめ

163cm 70.9kg

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