増えた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.8kg 53kg 35% (あと8.8kg) 170.3cm 61.8kgの体型
    体脂肪 24.6% 22% 12% 170.3cm 標準

2016年11月05日

  • ダイエットするぞう

    昼、ハラミステーキ定食、ご飯少々残し。
    夜、飲み、ビール、ラーメン

    筋トレ、無し。

    カロリー合計:09:55
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ダイエットするぞう
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