寒い~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 51.8kg 48kg 49% (あと3.8kg) 160cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年11月05日

  • ぴぴぴ

    もう本当に布団から出たくない
    くらい寒い~足が冷えて辛い!

    エアコンも一日中はつけてらんないから
    消すけどすぐつけてしまう( ;∀;)

    暖房いれると電気代がやべぇの!
    お湯でも飲もう笑

    それじゃ今日の朝ごはん!
    玄米ご飯・キムチ・納豆・ナムル
    ささみ・グレープフルーツ1/2

    あと今ねアイスの実食べました。
    アイスの実って本当においしいよね!
    みかんが一番好きだけど
    ぶどうしかなくてぶどう食べたけど
    おいしかった(*'ω'*)

    今日のお昼もさつまいも♡

    とりあえず今からコンビニ行って
    白封筒買ってこなきゃ(+_+)

    寒いしめんどくさい~
    いい運動だと思って行ってきます!

    ではではまた~

    カロリー合計:10:03
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