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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 50.8kg 49.9kg 64% (あと0.9kg) 160cm 50.8kgの体型
    体脂肪 27% 27.4% 22% 160cm 体重とBMI

2016年11月05日

  • デイジー☆

    筋肉量→34.80
    骨量→2.1
    内臓脂肪→4.0
    基礎代謝量→1066
    水分率→50.3

    筋肉量増やさないと元も子もない、こりゃ…
    それとは関係ないけど、しらたきご飯作ってみよう。

    カロリー合計:10:20
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デイジー☆
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160cm 50.8kg

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