うわっ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 60.7kg 57kg 58% (あと3.7kg) 161.5cm 60.7kgの体型
    体脂肪 35% 31% 27% 161.5cm 美容

2016年11月05日

  • るるるのららら

    11月で頑張るはずが…
    2.3とたて続けで接待があった結果、爆増‼️
    Σ(~∀~||;)

    うん、居酒屋形式ではなく、コースで一人づつ出てくるやつは危険やね…
    しかも、接待で残せない雰囲気だとよけい…

    さて、そんな、反省しきりの朝ですが
    旦那氏いないし(←とてもラッキー)昼間の活動あげて食は糖質オフでいかなきゃね。

    夕方の定例の体重測定で、減の方に訂正できるといいなぁ〜

    カロリー合計:10:33
    •  
    • コメント10件
    • ちぇりー ちぇりー ドンマイ!
      私も10月下旬に大増量して、その時に
      ウォーキングと半身浴をいつもの倍、摂取をいつもの半分にして排便したら瞬間的増量2kgが減らせたわ。
      もう大増量の時は2日以内に戻せって言うから必死よ(*_*)
      2016.11.05 11:29
    • マミオク マミオク わたしも昨日のドカドカ食いでがっつり肥えました笑
      一緒にがんばって、減らしましょー(´∀`)
      2016.11.05 20:49
    • Rポンポン Rポンポン コースで1人づつならどうにもできないものね(,,> <,,)

      まあ、美味しいものは有り難く美味しくいただいて、また頑張ればね(๑^ ^๑)

      11月お互いに難張ろうねぇ❀.(*´▽`*)❀.
      2016.11.05 22:28
    • ぼのぼの ぼのぼの こんばんは☆私のリバウンドに付き合って
      くれてありがとうねーん(笑)

      きっと社長ならまたストイックなやつ
      やってくれるはず
      週明けの日記を待つ(^w^)
      2016.11.05 23:49
    • あららんど あららんど 私も昨日、糖質&ジャンク祭りでしっかり増量です(^^;;

      戻りましたか~?
      2016.11.06 11:30
    • るるるのららら るるるのららら > ちぇりーさん

      いや〜〜、土日はダメですな
      ヽ(;▽;)ノ

      便Pもあるけど、やっぱり増えた…

      明日から頑張ります‼️
      2016.11.06 21:34
    • るるるのららら るるるのららら > Rポンポンさん

      引き続き増量キャンペーンやってしもた‼️

      はい、明日から頑張ります(笑)←マジか!
      2016.11.06 21:36
    • るるるのららら るるるのららら > ぼのぼのさん

      わて、付き合いよろしおまっせ(笑)
      本日もキャンペーンなので、明日から減量期に移行するで‼️
      2016.11.06 21:37
    • るるるのららら るるるのららら > あららんどさん

      もー、土日の今日まで腹くくってお祭り騒ぎさぁ〜〜
      ヽ(;▽;)ノ

      明日からやるで!
      断糖肉食‼️

      2016.11.06 21:39
    • るるるのららら るるるのららら > マミオクさん

      お互いに〜〜(笑)
      昔からすれば可愛いもんなんですけどね、やっぱりへこむ
      (;´ω`)チーン

      でも、私3日ルールなんです!
      3日ウチに増えた分減らせば、身体は記憶しないってのを信じてます!

      がんばろーねー♪
      2016.11.06 21:53
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