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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 54kg 50kg 14% (あと4kg) 156cm 54kgの体型
    体脂肪 28% 0% 0% 156cm 美容

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2016年11月05日

  • ふー

    ゆうべの豆腐サラダおいしかった。

    朝 納豆ごはん みかん ヨーグルト
    昼 おにぎり みかん
    チョコ キャラメル カフェオレ
    夜 豚肉鍋 みかん カフェオレ

    みかんはいいとして、カフェオレが多過ぎかなぁ。水を飲もう。

    カロリー合計:11:25
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