68.4kg 37.4%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.9kg 68.4kg 55kg 38% (あと13.4kg) 160.6cm 68.4kgの体型
    体脂肪 41% 37.4% 25% 160.6cm 標準

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2016年11月05日

  • よしねこ

    朝兼昼
    ドライフルーツ(あんず)
    ヨーグルト
    バタークッキー
    マロンホイップパン
    カフェオレ

    間食
    フルーツプリン
    チョコクッキー
    かりんとう
    ブラックコーヒー


    納豆オムレツ(ケチャマヨ)
    もやし炒め
    ウインナー2本
    ブラックコーヒー


    なんかご飯らしいご飯食ってない(笑)

    カロリー合計:11:30
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160.6cm 69.3kg

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