楽しみq(^-^q)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.3kg 55kg 23% (あと2.3kg) 164cm 57.3kgの体型
    体脂肪 17.3% 19% 12% 164cm 平均

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2016年11月05日

  • 大吉

    ⚪ストレッチ10分
    ⚪ウォーキング10㎞
    ⚪全身浴1時間
    ★ラグビー日本代表頑張れ
    (o^-^)尸

    カロリー合計:12:36
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164cm 58kg

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