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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.2kg 56kg 25% (あと5.2kg) 156cm 61.2kgの体型
    体脂肪 33.3% 32.1% 26% 156cm モデル

2016年11月05日

  • りんちゃん

    ちゃんと記録しよう。
    今朝、左ふくらはぎが腓返りしちゃった。運動不足なのかな~。

    来週から雨じゃない日は自転車で駅まで行くことにしよう。
    坂が多いからいい運動になるはず。

    カロリー合計:12:42
    •  
    • コメント2件
    • たぬりん たぬりん はりきってますねえ。

      わたしも自転車愛好者ですが、電動なのであまり?かな。

      応援しています。
      2016.11.05 19:18
    • はるか はるか 記録すると一喜一憂してしまうこともありますが、モチベーション保てますよね♪ 2016.11.05 21:37
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