24回目の55kg台4日目・辛うまうどんで鼻通れ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.4kg 54.6kg 61% (あと0.8kg) 160cm 55.4kgの体型
    体脂肪 27.1% 25.7% 20% 160cm 平均

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2016年11月05日

  • ともも

    朝:乳酸ドリンク
    昼:辛うまうどん、ZEROコーラ250cc
    夜:菜めし、肉まん
    酒:焼酎水割り2、ソーダ割り2

    近所のラーメンが無性に食べたい。
    けど出る元気がない。
    賞味期限のうどんで作りました。

    ◆電車の旅◆
    100g減。JR羽越本線・平林駅。
    毎月5日はボーナスデイ。
    (1ヶ月で500g以上減ったら100gにつき1駅進む)
    10/5は54.9kgだったのでボーナスなし。

    カロリー合計:12:57
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