48.2 記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 48.2kg 47kg 100% (あと1.2kg) 163.5cm 48.2kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 体重とBMI

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2016年11月05日

  • pan

    朝 サンドイッチ みかん 400
    昼 サラダ キーマカレー 塩パン りんごヨーグルト 600

    小さいのだけどちょこちょこ食べ過ぎたー
    クッキー2個 おかき1個

    夕 豚しゃぶ 厚揚げ 玉子 サラダ ビール ヨーグルト 700

    カロリー合計:13:18
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163.5cm 48kg

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