朝活モーニング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.4kg 55kg 60% (あと2.4kg) 151cm 57.4kgの体型
    体脂肪 34.1% 35.8% 27% 151cm 平均

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2016年11月05日

  • 鍋吉

    朝活ウォーキング7.2キロ歩きました。今日、朝活モーニングのドーナツとホットコーヒーを☕️いただき、ありがとうございました。とても、楽しい、ひとときでした。家に帰ってから、キレイ実感も、いただきました。美味しかった。少ししてから、寝る場所の入れ物のいらない物を、燃えるゴミと燃えないゴミに分けて、整理してました。なんか、いらない物いっぱいあって、まだまだ、出てきそうだけど、綺麗にする事は、いいですね。私も、やっと、動き始めました。

    カロリー合計:14:00
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実践中のダイエット方法

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鍋吉
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151cm 56.6kg

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