23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 62.7kg 60kg 57% (あと2.7kg) 157cm 62.7kgの体型
    体脂肪 34.9% 157cm 美容

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2016年11月04日

  • たまてぃ

    食事
    朝、ヨーグルト

    昼、 手作り弁当

    夜、 クレンズジュース


    運動
    ウォーキング 5,169步
    スクワット 50回
    半身浴 45分

    カロリー合計:14:03
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たまてぃ
たまてぃ

157cm 60.3kg

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