また…。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 56.7kg 52kg 38% (あと4.7kg) 157.4cm 56.7kgの体型
    体脂肪 30% 29.4% 23% 157.4cm 平均

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2016年11月05日

  • こー

    8月から増減繰り返し。何回したら気がすむのか…。55キロ台には戻せるようになってるから、とりあえず維持期と考えたほうがいいのかな?
    ウォーキング11.5km。朝ウォーキングもしたから、今日はよく歩いた。

    カロリー合計:2338kcal15:35
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