ココア

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 57.5kg 52kg 75% (あと5.5kg) 161.5cm 57.5kgの体型
    体脂肪 40% 36% 30% 161.5cm 平均

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2016年11月05日

  • みみこ

    なんか ココア美味しい。
    朝の ココアで充分
    後は ご飯前に 生姜ココア飲もう!

    今日の晩ごはんは
    照り焼きチキン ブロッコリー 昨日の残りの 鶏の手羽元 しめじと油揚げの味噌汁豚肉入り!!

    カロリー合計:16:07
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161.5cm 55.9kg

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