33日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 51.7kg 47kg 25% (あと4.7kg) 163cm 51.7kgの体型
    体脂肪 26% 0% 18% 163cm 標準

 » 
2016年11月03日

  • *はな*

    食事記録

    8:00 おにぎり2個

    15:00 明太もちブリトー

    18:00 かけうどん小卵

    20:00 鳥もも半身、ざるうどん

    カロリー合計:16:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.185 - 減塩とカリウムで水太りを防ごう

    を多くかくほど血液中のナトリウムを減らすことができます。 カリウムは生で食べたほうが多く摂れますか? はくさいのカリウムは生では100g当たり220 ... mgですが、ゆでたものでは160mgと30%ほど少なくなります。キャベツでは200 ... の中に含まれているナトリウムには水分を吸う性質があって、食事 ... vol.185 - 減塩とカリウムで水太りを防ごう ...

    ダイエットラボ
  • ナチュラルローソン、栄養成分を豊富に含む創作うどん2品を発売

    メニュー『彩り野菜と帆立のあんかけうどん』と『蒸し鶏とトマトのクリームうどん』を ... とした食感と茶色の麺が特徴となっている。  「彩り野菜と帆立のあんかけうどん」は、鰹節・にぼし・宗 ... 物繊維などの栄養成分を多く含んでいる。この『全粒粉入りうどん』は、通常の小麦粉を使用したうどんの、約2倍の食物繊維を含み、もちもち ... ナチュラルローソン、栄養成分を豊富に含む創作うどん2品を発売 ...

    ダイエットNEWS
  • シャトーレストラン ベル・エポック

    宮崎駅 20名21万3300円のお得なプラン登場!アットホームなお食事会ウエディングを叶えて! ... シャトーレストラン ベル・エポック ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • さちママ
  • c♡
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
*はな*
*はな*

163cm 52kg

日記
73
ライバル
0
被ライバル
2