節制

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 49.3kg 43.9kg 75% (あと5.4kg) 152cm 49.3kgの体型
    体脂肪 38.8% 27.6% 23.5% 152cm 体重とBMI

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2016年11月05日

  • りやむ

    しないと…

    いろいろおでかけしようと、色々色々見てるうちに、ここ行きたいこれ食べたいが増えて…
    食べ癖がついてきてます(((;´ω`;)))

    って言っても1日に必要なカロリー超えて食べることはないのですが…微増してきてるー
    痩せにくい時期とはいえ、これはまずい傾向です

    粗食基本!で食べるならたまに!食べるならちょっとだけ!
    で目標達成するまで右肩下がりのグラフをずっとキープ目標で(`_´)ゞ

    カロリー合計:16:41
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