夕方

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.4kg 43kg 32% (あと3.4kg) 153cm 46.4kgの体型
    体脂肪 28% 24.3% 19% 153cm 平均

2016年11月05日

  • 脱☆ブタ!

    昨日は焼肉に夜食で鉄板焼き〜( ꒪﹃ ꒪)
    ダメだなぁ…ビールも何本飲んだ( ꒪﹃ ꒪)
    カロリーやばめなので今日は抑えます。がんばろ‼︎(`・ω・´)

    カロリー合計:17:09
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    、少しだけ飲んで止めておくというときにはビールか焼酎くらいにしておいたほうがよいです。 お酒を飲みすぎたあとに食欲を抑える方法はあります ... 、明らかに食べすぎになる。 お酒を飲んで血糖値が急上昇したあとに急降下するのは日本酒にして3合、ビールなら3本ほどを飲んだ ... ルギー量があって、同じ量を食べれば同じくらいのエネルギー量は取れてしまうので、太りにくいものではありません。 お酒を飲んだ ...

    ダイエットラボ
  • 【大牛肉博】ブランド和牛の牛丼食べ比べ……後半戦は焼肉丼だ

    の牛丼と比べて肉片が大きく、薄めの味付けで肉自体の味や脂身の味を楽しめる。また汁は薄めで甘いが、量が多めなので ... れも美味いと思う。一緒に食べる副菜や飲み物によっても印象は変わるだろう。大牛肉博では、5月2日まで牛丼が提供され、イベント後半の3~10日は焼肉丼が提供される。 ...  ブランド和牛の生産団体が一堂に会し、その美味しさをアピールする「大牛肉博」が、東 ... 【大牛肉博】ブランド和牛の牛丼食べ比べ……後半戦は焼肉丼だ ...

    ダイエットNEWS
  • ベルヴィ ロワレーヌ

    藤枝駅または焼津駅 大聖堂のスケールを実感。先輩イチオシ/フルコース無料試食、ドレス&和装試着も開催 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年8月期生
2013年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のん☆
  • ☆tomo☆
  • アイス
  • po
被ライバル - 全てを見る
  • Emi
  • のん☆
  • ☆tomo☆
  • アイス
同期生 - 全てを見る
  • けいか
  • みー
  • ゆりちゃん
  • たろす
  • みちこ
  • ゆも
  • おなかドーナツ
  • あめ
  • とむとむ☆
  • くー
  • W
脱☆ブタ!
脱☆ブタ!

153cm 46.7kg

日記
106
ライバル
4
被ライバル
4