イトーヨーカドーのおにぎり。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 74kg 60kg 0% (あと14kg) 156cm 74kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 156cm 平均

2016年10月29日

  • ごまたまご

    〔朝食〕卵かけご飯

    〔昼食(スタバ)〕エッグサンド アイスアメリカーノ

    〔夕食〕おにぎり(鮭・ツナ) 秋刀魚と牛蒡の梅煮 炙り鴨 野菜サラダ

    〔間食〕柿の種
    (スタバ)チョコレートチャンククッキー コーヒー


    イトーヨーカドーで買ったおにぎり。
    …セブンイレブンでも同じか?(^^;


    写真①=スタバ
    写真②=スタバ
    写真③=おにぎり


    ☆お通じ:○
    ☆ヘルシアスパークリング
    ☆歩数計:6093(3.04km/252.3kcal)

    カロリー合計:17:18
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