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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 51.1kg 45kg 17% (あと6.1kg) 154.8cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 平均

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2016年11月05日

  • ぷーこ


    納豆ごはん
    切り干し大根の煮物

    昼 ランチ
    アンチョビパスタ
    前菜
    アイスクリーム


    ごはん
    さばのみりん干し
    ししゃも
    お味噌汁

    主人と久しぶりのランチデート♡
    大好きなイタリアンのお店♡

    アンチョビパスタ(≧∇≦)
    主人はエビクリームパスタでした♡
    どっちも美味しかった〜♡

    夜ご飯は魚!
    主人に作ってもらいました♡
    助かる〜♡

    今日は衣替えやショッピングで
    身体をたくさん動かした気がします♡

    明日もたくさん動いて
    腹八分目を心がけます!
    最近満腹まで食べてしまう( i _ i )反省!

    カロリー合計:20:16
    •  
    • コメント1件
    • 莉沙 莉沙 ぷーこさんやっほ~♡

      アンチョビパスタも海老クリームパスタもどっちも美味しそう~♪*
      イタリアンはテンション上がるよね~♡たまの息抜きは本当にわくわくするよね♪

      旦那さん相変わらず優しいな~♡
      私の彼もぷーこさんの旦那さんのように結婚してからも変わらずいてほしい~*今日もゆったり過ごせたかな?
      また月曜日始まるけど一緒に乗りきろ~(><)♡
      2016.11.06 19:19
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