朝ごはん

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.8kg 56.8kg 54kg 41% (あと2.8kg) 158cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

 » 
2016年11月05日

  • Yuuna


    昨日食べ過ぎて気持ち悪くなって
    眠れませんでした。

    空腹の時間が長いと食べ過ぎてしまうので
    朝ごはんを抜かないようにしたいです…

    朝と昼)
    ・すき焼き
    ・ごはん

    夜)
    ・卵焼き
    ・かぼちゃコロッケ
    ・ごはん

    間食)
    ・みかん

    カロリー合計:20:28
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.204 - 空腹を感じながら3食たべよう

    か? 空腹時間が長いということは食事が不足しているということで、早く、多くの栄養を吸収しようとして消化液が多く分泌されま ... 質をブドウ糖に分解するのを遅くさせる作用がある食物繊維が多く含まれた糖質を食べるようにします。食物繊維が少ない糖質なら、野菜などの食物繊維が含まれたものと一緒に食べとよいで ... から、空腹を感じたときに食事をすることは必要なことです。ただ、食べすぎてしまう ... vol.204 - 空腹を感じながら3食たべよう ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    。それを見て、下の子も真似して残すようになってしまいました。女子の痩せたい願望と食べさせたいと ... す。 櫻井さん:うちは朝ごはんを食べる時間がなく、食べないよりはましと思って ... ね。  もうひとつの問題は、朝ごはんを食べないと体内温度が上がってきません。食べ ...

    ダイエットNEWS
  • CEREZO(セレッソ)

    勝川駅 勝川駅からの送迎付!新郎新婦の気持ちを大切にした、1日1組貸切のナチュラルな結婚式 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
Yuuna
Yuuna

158cm 57kg

日記
35
ライバル
0
被ライバル
0