ちょっとヤバい?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 44kg 44kg 100% (あと0kg) 152cm 44kgの体型
    体脂肪 33.9% 22.5% 24% 152cm 体重とBMI

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2016年11月05日

  • とうこ

    朝→バナナ
    おやつ→バナナ
    昼→ハンバーグとゆで卵
    おやつ→御座候と塩バターどら焼き
    夜→漬け物と春菊と椎茸の炒め物と豆腐のみそ汁と麻婆茄子と肉じゃが

    最近気が緩んでるのか弛んでるのか
    甘い物が猛烈欲しくなる。

    食べて一発で満足しないと
    延々と満足出来る物を探して食べ続ける。

    質が悪い。

    逆に一発で満足出来ればそれ以上欲しくならないんだけどね。

    何か足りない物があるから欲しくなるのかな?

    気をつけよう
    太るは一瞬
    デブ一生

    運動→6306歩

    お通じ→なし

    カロリー合計:21:32
    •  
    • コメント2件
    • のこママ のこママ 最近の私も、とうこさんと同じです。
      塩バターどら焼き♡美味しそうですねー(⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)♡
      2016.11.05 22:27
    • とうこ とうこ > のこママさん
      コメントありがとうございます。
      塩バターどら焼きはあんバターパンの外身を柔らかく、中身の塩を強くした感じでした。
      美味しかったですよ。
      2016.11.06 21:52
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