実家に1泊

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 42kg 41kg 0% (あと1kg) 154cm 42kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 理想

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2016年11月05日

  • みか

    して来ました!
    やはりついつい自分に甘くなりがち(笑)
    楽しくて食も進む進むwww危ないので早々に引き上げてきました^^;

    ☆朝 千切りキャベツのサラダ
    ホイップクリームぱん
    昨夜の残り鍋で雑炊

    ☆昼 チキンシーザーサラダ
    カルパッチョのサラダ
    みかん1個
    ミニパンオショコラ2個
    チーズ蒸しケーキ半分

    ☆夜 無し

    ★間食 オロナミンC
    ソフトクリーム1口
    リングデニッシュぱん半分

    今日は少し食べ過ぎました。。
    反省m(_ _)m

    カロリー合計:1735kcal21:55
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みか
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