はじめまして

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.6kg 95.8kg 90kg 32% (あと5.8kg) 166cm 95.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 標準

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2016年11月05日

  • あや

    ダイエットを始めて1週間。
    こちらのサイトを知り、登録しました。

    食事制限をして体重が約3kg落ちたところです。
    しかし、運動を全くしていないので
    筋肉が落ちているんだろうなあ・・・と^^;
    でも、少しの量でお腹いっぱいになるようになってきたので、無意味ではないと思っています。

    こちらに登録もしたし、明日からウォーキング始めます!

    当面の目標は年内に90kgまで落とすこと。
    運動して、基礎代謝上げて痩せていきたいです。

    よろしくお願いします!

    カロリー合計:22:39
    •  
    • コメント2件
    • いつかのまさ いつかのまさ 参考になります! 2016.11.05 23:36
    • あや あや > いつかのまささん

      コメントありがとうございます。

      お互い頑張りましょう!
      2016.11.06 07:18
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