22日目記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.4kg 69.2kg 49kg 0% (あと20.2kg) 154cm 69.2kgの体型
    体脂肪 38% 39% 28% 154cm 理想

 » 
2016年11月05日

  • ayano

    ピグで遊んでます。やってる方いたらフレンド申請してちょ

    運動してねぇからこんなんで痩せるわけねぇ

    月曜からまた本気出す!

    カロリー合計:23:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    日よりも行動量が少ないということが多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から ... よいでしょう。 週末の運動の効果を高める方法はありますか? 運動は身体を動かしたときよりも休んで ... 中の甘いものは太りませんか? 運動をしているときに血液中のブドウ糖が減ってくると脂肪が燃焼しにくくなることがあります ... vol.224 - 週末こそ活動しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】『海街diary』是枝裕和監督 4姉妹と築いた漫画と映画の幸せな関係

    なみに幸ら姉妹のそれぞれの特徴や演出について語る文脈で、是枝監督は三女・千佳についてこんなことを語っていた。 「撮影前に何組が3姉妹を取材したんで ... 。 「だから1回、あきらめたんですよ。そうしたら、(権利を)手放したという連絡が入って ... 、じゃあ今度こそって。そこまでするのは初めてでしたけど、あきらめた後もずっと、いち読者として漫画は追い続けていたんで ... 【インタビュー】『海街diary』是枝裕和監督 4姉妹と築いた漫画と映画の幸せな関係 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
60㎏からダイエット
60㎏台からダイエットをスタートする方、仲間がほしい方みんなで日記をよみ合いませんか?男女問わず大歓迎で...
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • けんけんけんちゃん
  • ぶたこ
  • sion
  • るん
  • おにく(>△<)
  • ぐーだら
  • ぱぱぱ
  • marisa/毎日楽しむ
  • cc
  • なこ
  • さなえ
被ライバル - 全てを見る
  • くろみ
  • けんけんけんちゃん
  • sion
  • るん
  • marisa/毎日楽しむ
  • あすぽん
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
ayano
ayano

154cm 69kg

日記
53
ライバル
16
被ライバル
6