34日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.7kg 47.9kg 45kg 38% (あと2.9kg) 153cm 47.9kgの体型
    体脂肪 0% 24.9% 0% 153cm モデル

 » 
2016年11月05日

  • ゆー

    腹筋50回

    8時半
    からあげ棒
    肉まん
    ミルクコーヒー(無糖)

    12時半
    セブンイレブンにて
    コロコロチキンの柚子ごまドレッシングサラダ
    チキンカツサンド
    ミルクコーヒー(無糖)

    20時
    チキンのカレーチーズ焼き
    小松菜のバターソテー
    味噌汁

    濃厚カスタードシュー

    カロリー合計:23:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは?

    イエットに関係するのはカフェインなので、ミルクや砂糖がプラスされても効果に変化はありません。カフェインが少ないアメリカンのコーヒー ... 倍も飲んで結果としてカフェインが増えればよいわけです。 コーヒーにミルクや砂糖を入れたら分解に影響は出ますか? ダ ... を飲むのだったら、ミルクと砂糖を入れて濃いめのコーヒーを飲んだほうがカフ ... vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは? ...

    ダイエットラボ
  • セブン-イレブンのコーヒーでより上質な時間を楽しむ

    -イレブンのクリエーティブディレクションに携わっている佐藤可士和。「コーヒー ... ■佐藤可士和監修のセブン-イレブン100円コーヒー、販売数5,000万杯突破 セブン-イレブン ... ラージサイズ(150円)の2種類を販売。 100円というリーズナブルな価格ながら、ホット・アイス共にウォッシュドハイグレード ... セブン-イレブンのコーヒーでより上質な時間を楽しむ ...

    ダイエットNEWS
  • アートグレイス・ウエディングコースト

    コスモスクエア駅・トレードセンター前駅 【梅田20分とは思えない、上質リゾート】都心では味わえない水・緑・空に囲まれる一日 ... アートグレイス・ウエディングコースト ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • eriko
  • りやむ
  • アンパンマン
  • suki
  • toto
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
ゆー
ゆー

153cm 47.8kg

日記
67
ライバル
0
被ライバル
5