10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 62.1kg 54kg 4% (あと8.1kg) 167cm 62.1kgの体型
    体脂肪 32.5% 167cm 理想

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2016年11月05日

  • ななか

    朝 グラノーラ
    昼 マック
    夜 すき焼きもどき、ご飯
    間食 ケーキ

    カロリー合計:23:20
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実践中のダイエット方法

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167cm 62.9kg

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