今日はトレーニング

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.3kg 75.8kg 69kg 52% (あと6.8kg) 169cm 75.8kgの体型
    体脂肪 30% 26.9% 23% 169cm 体重とBMI

2016年11月05日

  • ぶひぶひぶー

    今日はトレーニングの日。
    しかし、お昼間のお仕事で体力使ってしまい、散々な感じ、、、。

    体重と体脂肪率は、最低記録更新、かな?
    今日はお肉を多めに食べてるので、明日はどうなることやら。
    うまく筋肉に結びついてくれたら良いのだけどな。

    カロリー合計:23:25
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ぶひぶひぶー
ぶひぶひぶー

169cm 72.5kg

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