リバウンド対策

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 44kg 40kg 60% (あと4kg) 148cm 44kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 148cm 理想

 » 
2016年11月05日

  • cino

    さつまいもダイエット始めました。
    満腹感あるから楽だし、カリウム、ビタミンC、B群、食物繊維も摂れる。
    2~3日試してみたけど合ってたから続行♡

    カロリー合計:23:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.148 - 有害物質の排泄によるデトックス

    れでは栄養バランスも悪く、味気ない食事になってしまいます。ニトロソアミンが発生しても解毒で減らせばよいわけですが、その働きをするのはビタミンCとビタミン ... 。腸壁を刺激する不溶性食物繊維、腸管を収縮させるカルシウムやマグネシウムを摂ることによって便通を促進して ... 蠕動運動を進めていくことでもよくなるので、腸壁を刺激する作用がある不溶性食物繊維も摂 ...

    ダイエットラボ
  • ダイエットにも美容にもおすすめ!旬の里芋を食べよう

    におすすめの食材です。そのほか、食物繊維やカリウム、ム ... 食になるほど糖質が豊富でエネルギー源になりますが、里芋は例外で水分が多く、糖質はそこまで多くないのでダイエット ... が豊富で含有量は100gあたり640mg。きゅうりの約3倍も含まれています。カリウムの役割は、体内の余分なナトリウムを排出して ... ダイエットにも美容にもおすすめ!旬の里芋を食べよう ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルエミシア札幌

    新札幌駅 中心部から遠いけれど、駅近。陽光さしこむアトリウムに佇む白亜のチャペル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ハラ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
cino
cino

148cm 44kg

日記
18
ライバル
0
被ライバル
1