128日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 66.3kg 65kg 91% (あと1.3kg) 166cm 66.3kgの体型
    体脂肪 37.1% 30.2% 29% 166cm 美容

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2016年11月05日

  • こむにこ

    ここに宣言したから、朝ウォーキング行けた。
    これからは予定日記にして、その通り行動する?笑


    朝は寒すぎて、歩いても歩いても熱くならないから、走りだして…

    止めて歩いたらもう走れなさそうと思って続けていたら、結構な距離を走れるのね〜。

    がんばるとイヤになるから、
    これからも基本ウォーキング、時々ランで続けていきます。


    歩数 11,051

    カロリー合計:01:14
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こむにこ

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